ツナ玉ネギ＠玉ネギカップ
玉ネギ丸ごと、玉ネギが主役♪血液サラサラ～
このレシピの生い立ち
以前にフリーペーパーに載っていたものをうろ覚えで・・・
作り方
- 1
玉ネギは上下（ヘタ）を落とし、半分に切り、外側２枚くらいを残して中身を抜いてカップを作る。抜いたものは荒いみじん切りに。
- 2
みじん切りにした玉ネギと、ツナをフライパンで軽く炒め（軽くでＯＫ）、調味したら、玉ネギカップに詰める。
- 3
カップごとフライパンに戻し、蓋をして玉ネギが透き通るくらいまで蒸し焼きにすれば完成☆ここで一緒に付け合せなどを焼いても○
- 4
この味付け以外にも、塩、コショウ、カレー粉でも美味しいですよ♪実はカレー味のほうがよくします(´∀｀;*)
- 5
レンジで簡単に調理することもできます☆①みじん切り玉ネギとツナに調味料を混ぜて、蓋やラップをしてチン。
- 6
レンジ調理②チンしたものをカップに詰めて、同じ容器に戻し、蓋をしてチン。で、できあがり♪
- 7
あと、塩コショウで軽く味付けして、盛り付けた後にポン酢をかけて、というのもアリでした☆
コツ・ポイント
調味料など適当なのでお好みで加減してくださいね(´ x `;*)
電子レンジの加熱時間などもすみませんがわかりません・・・ちゃんと計ったことないので（爆）
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