塩麹と塩昆布で!病みつきゴーヤーサラダ☆

megu_vega @cook_40110814
苦いゴーヤーも塩麹と塩昆布のダブルの旨味&お酢でさっぱりモリモリ食べられます!病みつき間違いなし(o^^o)
このレシピの生い立ち
ゴーヤーにハマりました。美味しく食べられるレシピを考えていた中、お気に入りの塩麹と塩昆布を合わせてみたら、すごく美味しく出来ました(o^^o)塩麹万歳!
塩麹と塩昆布で!病みつきゴーヤーサラダ☆
苦いゴーヤーも塩麹と塩昆布のダブルの旨味&お酢でさっぱりモリモリ食べられます!病みつき間違いなし(o^^o)
このレシピの生い立ち
ゴーヤーにハマりました。美味しく食べられるレシピを考えていた中、お気に入りの塩麹と塩昆布を合わせてみたら、すごく美味しく出来ました(o^^o)塩麹万歳!
作り方
- 1
ゴーヤーは2ミリ程度のスライスにします。
ワタ・タネは栄養の宝庫なので、そのままで。(気になる方は取り除いてね) - 2
ポリ袋にスライスしたゴーヤーを入れて、調味料も入れます。
- 3
まずはポリ袋に空気を入れてシャカシャカ、調味料が全体に混ざったら、空気を抜いて、モミモミします。
- 4
食べる直前に鰹節をのせます。食べるときは鰹節を混ぜ混ぜして召し上がれ〜(o^^o)
コツ・ポイント
最初シャカシャカ⇨モミモミで旨味をゴーヤーに揉み込みます。
酸っぱいのが苦手な方はお酢は調整して入れて下さい。
調味料はざっくり目分量でも美味しく出来ます笑
ワタ・タネは混ぜてしまうとあまり気になりません。タネのコリコリ感も美味しいです。
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