おしゃれ秋刀魚のソテー チャコチャッコ @cook_40111620 いつもの塩焼きに飽きたら気分を変えて♪このレシピの生い立ちおしゃれにみえる盛り付けで、食卓を楽しくしようと思いまして♪ もっと読む いつもの塩焼きに飽きたら気分を変えて♪このレシピの生い立ちおしゃれにみえる盛り付けで、食卓を楽しくしようと思いまして♪ もっと読む おしゃれ秋刀魚のソテー チャコチャッコ @cook_40111620 いつもの塩焼きに飽きたら気分を変えて♪このレシピの生い立ちおしゃれにみえる盛り付けで、食卓を楽しくしようと思いまして♪ もっと読む いつもの塩焼きに飽きたら気分を変えて♪このレシピの生い立ちおしゃれにみえる盛り付けで、食卓を楽しくしようと思いまして♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 サンマ ２尾 トマト 半分 オクラ ２本 トマトソース ５０ｃｃくらい 玉ねぎ(みじん切り) 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サンマを３枚おろしにして塩コショウをふる。トマトは半月切り、オクラは一本は輪切り、もう一つは半分に切る 2 トマトソース（玉ねぎと塩コショウを加えた）を２～３分煮ておく 3 １のサンマの表面を軽くふいて小麦粉をまぶして、両面をフライパンで焼く 4 トマトとオクラ飾り、真ん中にトマトソースを盛り、上に秋刀魚を置いたらできあがり コツ・ポイント 特にありません♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17952244 コピーしました！ チャコチャッコ @cook_40111620 2013/02/04 01:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理好きです。 もっと読む このレシピのキーワード オクラ トマト さんま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ コーヒー寒天☕ ころころ♪かりかり♪まんまる椎茸ボール🍄🟫 オクラとわかめの卵の和風生姜スープ 中華風サラダドレッシング💖 広島焼き♪カリカリ麺が絶品、簡単で本格的 ◎グレーズドドーナツ（イーストドーナツ） ひな祭りにも♪五目ちらし寿司（具・酢飯） 簡単♪レンジで加熱して放置☆豆腐の水切り 白菜の食べるスープ♪簡単＆大量消費 本格フレンチ✾鯛のムニエルクリームソテー White Chocolate Cheese Cake Turmeric Rice Hamburger Cornbread Casserole. Hong Kong style shrimp AMIEs BRAZO di MERCEDES やわらか鶏胸肉の唐揚げ 超簡単！あと一品♪山芋の漬物 はちみつ醤油でこんがり鶏手羽焼き アンパンマンのミニデコケーキ♬ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17952244
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