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☆イタリア風イカのクスクス☆
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☆イタリア風イカのクスクス☆-レシピのメイン写真

☆イタリア風イカのクスクス☆

Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416

完熟トマトがたっぷり入ったイタリア風クスクス!
食感が楽しめるひよこ豆やぷりぷりのイカとの相性もばっちり♪
お試しあれ♪

このレシピの生い立ち
イタリアのレシピ本を見ていて、少しアレンジできないかと工夫してみました♪

本家マグレブのクスクスで使うエピス、香辛料をあえて使わずに仕上げました。

完熟トマトがたっぷり入ったイタリア風クスクス!
食感が楽しめるひよこ豆やぷりぷりのイカとの相性もばっちり♪
お試しあれ♪

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本家マグレブのクスクスで使うエピス、香辛料をあえて使わずに仕上げました。

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Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416

完熟トマトがたっぷり入ったイタリア風クスクス!
食感が楽しめるひよこ豆やぷりぷりのイカとの相性もばっちり♪
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イタリアのレシピ本を見ていて、少しアレンジできないかと工夫してみました♪

本家マグレブのクスクスで使うエピス、香辛料をあえて使わずに仕上げました。

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食感が楽しめるひよこ豆やぷりぷりのイカとの相性もばっちり♪
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材料

4人分
  • クスクスのスムル 2カップ
  • イカ(なければ冷凍イカもOK) 300~400グラム
  • 完熟トマト 4個
  • 白ワイン(酒) ドライなもの 半カップ
  • ひよこ豆(乾燥でも缶でもOK) 50~60グラム
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • オレガノ(乾燥) 大さじ1
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ4
  • ケッパー 大さじ1
  • パセリ 半カップ
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は乾燥豆を使う場合は前夜から水に浸します。その後、お湯を沸騰させ、塩を入れ、湯がきます。トマトは湯むきにします

  2. 2

    イカは大きめに切り、トマトは一口大に、そして玉ねぎはみじん切りして下準備は完了です

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをしき、まずは玉ねぎを強火で炒めます。しんなりなったらトマト、イカとケッパー(分量の半分)を入れます

  4. 4

    火が通ったら残り半分のイカとケッパーを入れ、白ワインとオリーブオイル大さじ2を入れ、塩コショウをして中火で1時間煮ます

    • ☆イタリア風イカのクスクス☆作り方4写真
  5. 5

    (4)を煮る間にクスクスの準備をします。
    アルジェリアン風スムルの蒸し方はこちらから。
    レシピID : 19392746

    • ☆イタリア風イカのクスクス☆作り方5写真
  6. 6

    小皿にスムルを盛り、完成した(4)をたっぷり上からかければ完成です。
    飾りのパセリも忘れずに!

    • ☆イタリア風イカのクスクス☆作り方6写真

コツ・ポイント

特にないです。

お好みでひよこ豆の分量を増やしてもいいかも。
あとパセリの代わりにコリアンダーを使うともっとエキゾチックな風味に仕上がります。

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Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416
2013/02/06 15:49に公開
色々な国の料理に挑戦しています!見ても食べてもテンションが上がるようなレシピが目標です。
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このレシピのキーワード

イカ 缶詰 トマト 冷凍イカ 酒 ひよこ豆 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17953130
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