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ほんわか和風クリームシチュー
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ほんわか和風クリームシチュー-レシピのメイン写真

ほんわか和風クリームシチュー

tomtan
tomtan @cook_40043931

片栗粉でとろみをつけた、手抜きのなんちゃってシチューです!ダマにもならないしあっさりにしあがります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ用に下味つけてあった鶏肉をつかってシチュー風なスープを作ろうと思いました。
醤油に浸かっている鶏肉は炒めると焦げやすそうなので、仕上げにさっと火を通すようにしたところ、思いのほかおいしく仕上がりました。

片栗粉でとろみをつけた、手抜きのなんちゃってシチューです!ダマにもならないしあっさりにしあがります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ用に下味つけてあった鶏肉をつかってシチュー風なスープを作ろうと思いました。
醤油に浸かっている鶏肉は炒めると焦げやすそうなので、仕上げにさっと火を通すようにしたところ、思いのほかおいしく仕上がりました。

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ほんわか和風クリームシチュー

tomtan
tomtan @cook_40043931

片栗粉でとろみをつけた、手抜きのなんちゃってシチューです!ダマにもならないしあっさりにしあがります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ用に下味つけてあった鶏肉をつかってシチュー風なスープを作ろうと思いました。
醤油に浸かっている鶏肉は炒めると焦げやすそうなので、仕上げにさっと火を通すようにしたところ、思いのほかおいしく仕上がりました。

片栗粉でとろみをつけた、手抜きのなんちゃってシチューです!ダマにもならないしあっさりにしあがります。
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唐揚げ用に下味つけてあった鶏肉をつかってシチュー風なスープを作ろうと思いました。
醤油に浸かっている鶏肉は炒めると焦げやすそうなので、仕上げにさっと火を通すようにしたところ、思いのほかおいしく仕上がりました。

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材料

  • 鶏肉 1/2枚
  • 人参 1本
  • 大根 3cm
  • 長ネギ 1本
  • 青梗菜 1束
  • コンソメ 1個
  • 塩、胡椒 適量
  • 牛乳or豆乳 200ml
  • 片栗粉 大2
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作り方

  1. 1

    材料は全て一口サイズに切ります。
    鶏肉は塩コショウをしておきます。

  2. 2

    鍋に材料がひたひたになるくらいの水とコンソメを入れ、鶏肉と青梗菜の葉以外を煮ます。

  3. 3

    具が柔らかくなったら、塩コショウで味を整え、牛乳と鶏肉を加えてもうひと煮立ちさせます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、水溶き片栗粉を回しいれ、好みのとろみにし、仕上げに青梗菜の葉を加えます。

コツ・ポイント

鶏肉は前日に塩麹に漬けておくとか、生姜・大蒜・醤油を混ぜたものに漬けておくとかして、下味をしっかりつけておくとよりベターです!
ノンオイルですが、鶏肉は仕上げにさっと火を通すだけなので、柔らかいんです!

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tomtan
tomtan @cook_40043931
2013/01/31 04:31に公開
食べること、作ることが大好きです!野菜や玄米、全粒粉など、素材に少しこだわりを持っています。いつも目分量で作っているので、レシピはその日の気分でアレンジされていきます。旬の素材を、おいしく楽しく調理していきたいです!
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 大根 豆乳 鶏肉 片栗粉 にんじん チンゲンサイ 牛乳 長ネギ

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