食事療法！！大根と牛蒡の煮物 ゆうじパパ @yuji409535 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ち塩分制限を気にして、砂糖を多めに味付けしました。 もっと読む 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ち塩分制限を気にして、砂糖を多めに味付けしました。 もっと読む 食事療法！！大根と牛蒡の煮物 ゆうじパパ @yuji409535 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ち塩分制限を気にして、砂糖を多めに味付けしました。 もっと読む 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ち塩分制限を気にして、砂糖を多めに味付けしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 だし汁 200cc 砂糖 小4 減塩醤油 小2 酒 小2 薄揚げ 20g 牛蒡 100g 大根 200g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうを乱切りにして、水であく抜きをしておく。薄揚げは、熱湯で油抜きをする。 2 大根とごぼうを下湯でする。（柔らかくなる程度） 3 鍋にだし汁を入れて、醤油、砂糖、酒を入れる。大根、ごぼう、薄揚げを入れて中火で煮込む。 4 沸騰したら、落し蓋をして、弱火で２０分煮込む。自然に冷やす。 コツ・ポイント 一人分の栄養素 エネルギー62kcal 塩分0.2g リン41mg タンパク質1.9g カリウム202mg 水分72g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆうじパパさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17956685 コピーしました！ ゆうじパパ @yuji409535 2013/02/02 02:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供に伝承できるレシピを保存しています。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 大根 ごぼう うすあげ 酒 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 豚こま切れ肉とモヤシのオイスターソース炒め 瓶で固めてスッキリ甘い！R-1風ヨーグルト 弁当用ゆでたまご 簡単夕飯主菜ブロッコリーとちくわ和中華卵炒め弁当 常備菜やお弁当にも＊大根の葉と竹輪のナムル ☆本当にヘルシー☆オートミールクッキー☆ お肉柔らか！しょうが焼き♪ しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆ 糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ 大根おろし入り☆とろろ昆布の味噌汁 Hobo Stew Beer Batter Prawn With Sauce Orange Vickys Creamy Rice Pudding, GF DF EF SF NF Jicama Stew / Vegan Beer Batter Sweet Potato With Orange Sauce 簡単すぎる！豚の照り焼き 良い子はマネしないでね♡キャベツのサラダ まぐろの竜田揚げ メープルウォルナッツベーグル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17956685
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