鶏むね肉の♡味噌塩麹オーブン焼き
asayo24 @cook_40063600
オーブンで簡単、鶏むね肉をパウンド型で焼きました。焼いている間に違う料理✴簡単、手間入らず。塩麹で、翌日も柔らかいです❇
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を簡単にオーブン焼きに。鶏むね肉が、フライパンで焼くより、柔らかくなります。翌日も柔らかいままです♪
鶏むね肉の♡味噌塩麹オーブン焼き
オーブンで簡単、鶏むね肉をパウンド型で焼きました。焼いている間に違う料理✴簡単、手間入らず。塩麹で、翌日も柔らかいです❇
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を簡単にオーブン焼きに。鶏むね肉が、フライパンで焼くより、柔らかくなります。翌日も柔らかいままです♪
作り方
- 1
鶏むね肉の厚さを均一にする様、観音開きにし、削ぎ切りにします。
- 2
味噌とみりん、塩麹を混ぜます。
- 3
ボールに鶏肉と調味料を入れて混ぜます。
- 4
パウンド型に入れて、重なり部分を均一にします。
- 5
180度で20分焼きます。
- 6
焼いている間に野菜を準備します。今回は、サニーレタスにしました。
- 7
一度オーブンから出し、ひっくり返して更に180度で10分焼きます。
- 8
お皿にサニーレタス、鶏肉を並べて、調味料が混ざっている肉汁を上にかけて一緒に頂きます。
- 9
スプラウトとトマトを添えても。
コツ・ポイント
お肉が重なった部分が焼きにくいので、一度全体を返します。サニーレタスがなければレタスで大丈夫です。
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