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高校生のお弁当38♪
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高校生のお弁当38♪-レシピのメイン写真

高校生のお弁当38♪

♪ゆぅゆぅ♪
♪ゆぅゆぅ♪ @cook_40113388

体にいいぞ☆切り干し大根のペペロンチーノ風弁当♪トンテキ、卵焼き、鶏肉の野菜巻き、肉団子
このレシピの生い立ち
切り干し大根はカリウムを多く含み、骨の増強や便秘解消にもよいとされ、育ち盛りの子供にぴったりの食材ですが、煮付けたものとかはあまり食べたがらないのでペペロンチーノ風に味付けすれば食べてくれるかと思い作ってみました( ´ ▽ ` )ノ

体にいいぞ☆切り干し大根のペペロンチーノ風弁当♪トンテキ、卵焼き、鶏肉の野菜巻き、肉団子
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切り干し大根はカリウムを多く含み、骨の増強や便秘解消にもよいとされ、育ち盛りの子供にぴったりの食材ですが、煮付けたものとかはあまり食べたがらないのでペペロンチーノ風に味付けすれば食べてくれるかと思い作ってみました( ´ ▽ ` )ノ

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切り干し大根はカリウムを多く含み、骨の増強や便秘解消にもよいとされ、育ち盛りの子供にぴったりの食材ですが、煮付けたものとかはあまり食べたがらないのでペペロンチーノ風に味付けすれば食べてくれるかと思い作ってみました( ´ ▽ ` )ノ

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材料

切り干し大根ペペロンチーノ1人分
  • 切り干しペペロンチーノ♪
  • 切り干し大根 5g
  • ベーコン 1枚
  • オリーブオイル 適量
  • 塩胡椒 少々
  • にんにく 小さじ1/2
  • 唐辛子 輪切り3〜4枚(乾燥)
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作り方

  1. 1

    切り干し大根をお湯で戻す

  2. 2

    にんにく、唐辛子を炒めたオリーブオイルで戻した切り干し大根と一口大に切ったベーコンを炒めます

  3. 3

    塩胡椒で味調節をしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

茹でて炒めるだけなので忙しい朝にもオススメです(*^^*)

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♪ゆぅゆぅ♪
♪ゆぅゆぅ♪ @cook_40113388
2015/04/10 00:30に公開

このレシピのキーワード

ベーコン にんにく トウガラシ 切り干し大根

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