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卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー
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卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー-レシピのメイン写真

卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー

☆888☆
☆888☆ @cook_40091831

卵、乳製品、上白糖を使用しない、繊維&鉄分たっぷりのひじきクッキー。子供も喜ぶ味です。ざっくりした歯ごたえも魅力的!
このレシピの生い立ち
ひじきをお菓子にしたら、とってもヘルシーで手軽に食物繊維が摂取できる!と考え出したメニューです。便秘にも効きそうなおやつですね。

卵、乳製品、上白糖を使用しない、繊維&鉄分たっぷりのひじきクッキー。子供も喜ぶ味です。ざっくりした歯ごたえも魅力的!
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ひじきをお菓子にしたら、とってもヘルシーで手軽に食物繊維が摂取できる!と考え出したメニューです。便秘にも効きそうなおやつですね。

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卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー

☆888☆
☆888☆ @cook_40091831

卵、乳製品、上白糖を使用しない、繊維&鉄分たっぷりのひじきクッキー。子供も喜ぶ味です。ざっくりした歯ごたえも魅力的!
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ひじきをお菓子にしたら、とってもヘルシーで手軽に食物繊維が摂取できる!と考え出したメニューです。便秘にも効きそうなおやつですね。

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材料

鉄板2枚分
  • ひじき浸し用の水 100g
  • ひじき 10g
  • 国産薄力粉 150g
  • 国産全粒強力粉 50g
  • ノンアルミベーキングパウダー 小さじ1
  • 種子島の分蜜糖(甜菜糖など) 60g
  • 有機豆乳 50g
  • 菜種油 50g
  • (好みで)
  • シナモン小さじ1 しょうが粉末少々
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作り方

  1. 1

    ひじきをミルで微粉末にします。これのほうが食べやすくなると思います。ひじきを分量の水で浸しておきます。

    • 卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー作り方1写真
  2. 2

    柔らかくなるまで戻れば、そこに豆乳、油を加え、一度火にかけます。ぶくっと来たら火を止めて、砂糖を加え混ぜ溶かします

    • 卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー作り方2写真
  3. 3

    冷めた液体を、ふるった粉類(粉、BP,シナモン、生姜粉末)の中に加え、ゴムベラで切るように混ぜます

    • 卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー作り方3写真
  4. 4

    2等分にして、厚さ5ミリほどにカットします

    • 卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー作り方4写真
  5. 5

    ベーキングシートの上に並べます。180度のオーブンで25分ほど焼きます。しっかり目に焼いてください。

    • 卵乳製品なし!ファイバーひじきクッキー作り方5写真

コツ・ポイント

しっかり目に焼かないと、ひじきの水分が戻り、ざっくりクッキーではなくてしっとりクッキーになってしまいます。お好みでもいいのですが、断然ザックリのほうが美味しく召し上がっていただけると思います

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☆888☆
☆888☆ @cook_40091831
2010/05/14 13:08に公開
✨オーガニックや国産原材料、自分で栽培した野菜たち等に囲まれた“幸せキッチン”で、マクロビオティックなお菓子、パン、お料理レシピを研究しています。✨低糖、低脂肪にもこだわり、出来るだけ体に優しい製品作りを心がけています(^^)❀我が家では、季節や家族の性別、年齢に合わせて、穀物菜食ベースの食事に、動物性タンパク質をプラスする、気ままなマクロビオティック生活をしています(^^♪
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 ひじき シナモン 強力粉 薄力粉 しょうが

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