大きめのボウルにHMとBPを入れ、泡立て器でぐるぐると混ぜる。

1に卵を入れ、全体がまとまるように混ざったら、◎とおからも入れてよく混ぜる。

茹でたほうれん草、ハム、玉ねぎをみじん切りにしたものとチーズを2に加えて混ぜる。

180度に予熱したオーブンで45分焼く。お好みでケチャップやマヨネーズをかけていただく。