にんじん・きゅうりを好みの大きさに切り、ライトツナ缶を入れ混ぜ合わせる。

小鍋に酢・白だし・パルスウィートを入れひと煮立ちさせ、熱々の状態で「1」に加えて、味を馴染ませる様に良く混ぜ合わせる。

冷たい野菜に熱い甘酢タレを入れると、しんなり味が染みわたる。2時間ほどで食べ頃になる。