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牛ほほ肉のトマトシチュー☆
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牛ほほ肉のトマトシチュー☆-レシピのメイン写真

牛ほほ肉のトマトシチュー☆

せきえもん
せきえもん @cook_40047182

圧力鍋でほほ肉がふわふわ♪寒い日に体がほっこり温まります。
このレシピの生い立ち
商店街でみつけた格安和牛ほほ肉と!ちょっと寒くなってきたので体が温まるシチューにしてみました。

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商店街でみつけた格安和牛ほほ肉と!ちょっと寒くなってきたので体が温まるシチューにしてみました。

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牛ほほ肉のトマトシチュー☆

せきえもん
せきえもん @cook_40047182

圧力鍋でほほ肉がふわふわ♪寒い日に体がほっこり温まります。
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商店街でみつけた格安和牛ほほ肉と!ちょっと寒くなってきたので体が温まるシチューにしてみました。

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材料

4人分
  • ☆タマネギ 1個
  • ☆じゃがいも 中2個
  • ☆にんじん 1本
  • サラダ油 大匙2
  • ■ホールトマト缶 1缶
  • ■ブロッコリー茎 1房分
  • ■ケチャップ 大匙1
  • ■ソース 大匙1/2
  • ■味噌 小さじ1
  • デミグラスソース 70g(1袋)
  • 牛ほほ肉 300g
  • バター 10g
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • マッシュルーム水煮 1缶
  • しょうゆ 小さじ1
  • 薄力粉 大匙2
  • 月桂樹の葉 1枚
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作り方

  1. 1

    下準備
    牛ほほ肉は一口大の大きさに切り、塩・胡椒をして、しばらく放置。野菜も一口大の大きさにきる。

  2. 2

    加熱調理
    圧力鍋にバターをひき、①のほほ肉をいためる。色が変わり火が通ったら、一度取り出す。

  3. 3

    圧力鍋にサラダ油をいれ加熱し、☆印の材料をいれ、いためる。

  4. 4

    油がまわったら■印の材料(トマトホール缶はつぶしながら)と②のほほ肉をいれ、ひたひたになるくらいまで、水を入れる。

  5. 5

    月桂樹の葉をいれ、混ぜながら、デミグラスソースを入れる、まぜる。

  6. 6

    ふたをして強火にかけ、蒸気がでたら火を弱めて、25分圧力をかける。火を止めて圧力が落ちるまで自然放置。

  7. 7

    圧力が落ちたら、ふたを開け、マッシュルームの水煮缶を入れ、火にかける。

  8. 8

    煮汁の一部を取り出し、薄力粉をとき、鍋にいれ、まぜながらコトコト煮て、とろみをつける。

  9. 9

    最後に味見をして、しょうゆで調整する。 月桂樹の葉を取り出して盛り付ける。

  10. 10

    今回はハインツのデミグラスソースを使いました

    • 牛ほほ肉のトマトシチュー☆作り方10写真

コツ・ポイント

味噌としょうゆが隠し味☆

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せきえもん
せきえもん @cook_40047182
2008/10/15 13:46に公開
簡単に美味しく!♪☆つくレポ送るのが楽しいです。写真トルの苦手な主婦。フルタイムで毎日「お腹すいたー!」攻撃の子供たちと時間の戦い中なので、簡単なものが大好き☆レシピ覚書にお付き合いお願いします♪食生活アドバイザーの勉強をしてみた結果、毎日、できるだけ数多く食材を使うように、心がけてます(^o^)
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このレシピのキーワード

シチュー にんじん トマト缶 じゃがいも マッシュルーム バター 薄力粉 味噌 玉ねぎ ケチャップ 牛ほほ肉 スティックセニョール

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