茄子&ツナの和風カレー煮♬

とっぽぎがおちゃん
とっぽぎがおちゃん @cook_40038838

柔らかいお茄子にカレー味のおだしが染み染み~!の温でも冷でも美味しい簡単おかずです。お弁当にもどうぞ(^◇^)
このレシピの生い立ち
茄子が好きなので色んな味を試してみたくて作ったら美味しかったので♬

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材料

2~3人分
  1. 茄子(中サイズ) 1本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ツナ缶(小) 1/2缶
  4. コーン(あれば) 大さじ1位
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5(2倍濃縮なら2)
  6. みりん 大さじ1.5
  7. 顆粒だし 1つまみ
  8. 純カレー 小さじ1/2~
  9. 60cc
  10. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    茄子は3㎝厚の半月切りにして水にさらす、玉ねぎは半分に切って、2㎝位の幅に切る。

  2. 2

    油を切ったツナを鍋に入れ、中火で炒める。
    油がじんわりしてきたら茄子と玉ねぎ、コーンを加える。

  3. 3

    油が茄子に馴染んだら水60ccと調味料を全て入れて、茄子が柔らかくなるまで焦がさない様に弱火で煮る。

  4. 4

    煮汁がほぼなくなったら出来上がり。
    七味を振っても◎。
    カレー粉の量はお好みで調整してください。

  5. 5

    2010.6.25ピックアップレシピに選ばれました♬
    ありがとうございます❤

  6. 6

    2010.6.28おかげさまで話題入りいたしました❤

    皆さんどうもありがとうございます^^

コツ・ポイント

煮汁が初めから少なめになっていますので、茄子が均等に汁に漬かるように煮るといいと思います。
炒めるときツナの油分を使うので、ツナの油切りは適度に、切りすぎちゃうとパサついてしまいます。

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レシピ作者

とっぽぎがおちゃん
に公開
愛知県在住のずぼらなB型☆❤好き❤料理、買い物、運転、旅行、食べること、お酒、アウトドア、散歩、野球、ドライブ、雑貨屋さん、エビ、チーズ、チョコ、苺、大蒜 、ハード系のパン×嫌い×胡瓜、西瓜、メロン、生の貝類、砂肝、パクチー、軟骨、鏡月とJINROスロークックですが宜しくお願いします(о´∀`о)
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