ささみとワカメの和え物☆カレー風味

Name: ささみとワカメの和え物☆カレー風味
Yield: 2人分✕2回
Cuisine: 日本語
Ingredients: ふえるわかめ 2〜3つまみ; ささみ 3〜4本; マヨネーズ 大さじ2杯; カレーの粉 大さじ1杯〜; 塩・胡椒 少々

ゆたつキッチン☆ @cook_40068987

東京都

お弁当の隅っこがあまった！ならば、こちらはいかがでしょ？？カレーの効能にも期待しつつ、召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
以前主人がささみとワカメの胡麻醤油和えを作ってくれました。カレーの粉を使いきってしまいと思っていた時に、そのささみとワカメのことを思い出し作ってみました。

ささみとワカメの和え物☆カレー風味

ゆたつキッチン☆ @cook_40068987

東京都

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材料

2人分✕2回

ふえるわかめ 2〜3つまみ
ささみ 3〜4本
マヨネーズ大さじ2杯
カレーの粉大さじ1杯〜
塩・胡椒少々

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作り方

1

ふえるわかめを水でもどします。ささみは茹でて冷まし、それから細かく手でほぐします。
2
マヨ&カレー粉、塩胡椒をボウルに入れ混ぜます。もどしたわかめの水をきり、さいたささみと一緒にボウルへ。混ぜて冷したら完成

コツ・ポイント

マヨネーズはカロリーオフの物を選ぶべし！

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つくれぽ

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ゆたつキッチン☆ @cook_40068987

2016/09/08 03:59に公開

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毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥！そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直あります（笑）だからできることからコツコツと！『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。つくれぽ、お待ちしています！！夫婦の日常をブログに書いてます。良かったら見てください☆https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/

このレシピのキーワード

あえものワカメささみ

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