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野菜たっぷり豆乳スープ
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野菜たっぷり豆乳スープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり豆乳スープ

ニコニコプーさん
ニコニコプーさん @cook_40043524

寒い冬は、温かいスープが飲みたいので、野菜のたっぷり入った豆乳スープを作ってみました。とってもさっぱりしています。
このレシピの生い立ち
クリームシチューだと重たいので、さっぱりと野菜をたくさん食べるスープが飲みたくて考えました。ご飯ととろけるチーズを入れてリゾットにしても美味しいです。

寒い冬は、温かいスープが飲みたいので、野菜のたっぷり入った豆乳スープを作ってみました。とってもさっぱりしています。
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クリームシチューだと重たいので、さっぱりと野菜をたくさん食べるスープが飲みたくて考えました。ご飯ととろけるチーズを入れてリゾットにしても美味しいです。

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野菜たっぷり豆乳スープ

ニコニコプーさん
ニコニコプーさん @cook_40043524

寒い冬は、温かいスープが飲みたいので、野菜のたっぷり入った豆乳スープを作ってみました。とってもさっぱりしています。
このレシピの生い立ち
クリームシチューだと重たいので、さっぱりと野菜をたくさん食べるスープが飲みたくて考えました。ご飯ととろけるチーズを入れてリゾットにしても美味しいです。

寒い冬は、温かいスープが飲みたいので、野菜のたっぷり入った豆乳スープを作ってみました。とってもさっぱりしています。
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材料

4人分
  • ベーコンスライス 50g
  • 白菜 3枚
  • にんじん 1/2本
  • かぼちゃ 1/8個
  • 玉ねぎ 1個
  • ブロッコリー 1/2個
  • シメジ 1/2袋
  • コンソメ 大さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • 豆乳 300cc
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作り方

  1. 1

    白菜は縦に2等分してから3cm幅にカットする。

    • 野菜たっぷり豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは2cm幅、にんじんは半月切りにする。

    • 野菜たっぷり豆乳スープ作り方2写真
  3. 3

    シメジはほぐし、かぼちゃは一口サイズにカットする。

    • 野菜たっぷり豆乳スープ作り方3写真
  4. 4

    2cm幅に切ったベーコンと、一口サイズに切ったブロッコリー、コンソメと塩こしょうを水500ccと20分火にかける。

    • 野菜たっぷり豆乳スープ作り方4写真
  5. 5

    かぼちゃに火が通ったのを確認したら豆乳を入れて出来上がりです。豆乳を入れたら煮立たないように気をつけてください。

    • 野菜たっぷり豆乳スープ作り方5写真

コツ・ポイント

残り物の野菜など、何を入れても大丈夫です。ベーコンの代わりにソーセージやえび、鶏肉を入れても美味しいです。とてもさっぱりした味なのでコクを出したい人は粉チーズやバターなど加えたり、牛乳に代えても良いです。

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ニコニコプーさん
ニコニコプーさん @cook_40043524
2013/02/07 09:43に公開
手抜き料理大好きな主婦です。40代になり、健康も気になるお年頃なので、ヘルシーな食事を作るように気をつけています! 我慢しないダイエットとして、夕食はヘルシーをモットウ!「外食よりもお前の作る料理が好き」と言ってくれる旦那のために、今日もせっせと料理を作ります。
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 豆乳 シメジ かぼちゃ にんじん ベーコン ブロッコリー 玉ねぎ

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