秋のお弁当に☆鮭しそご飯☆

Name: 秋のお弁当に☆鮭しそご飯☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鮭のアラ １００ｇ; 大葉 ２～３枚; 炒りゴマ 小さじ２; 醤油（あればニンニク醤油） 小さじ１; ご飯 ２人分

おがわ　ラン @cook_40101165

http://www.ranshappyrecipe.com
旦那さんが早く帰ってきたくなるお家ご飯♪
このレシピの生い立ち
脂ののった美味しい鮭と旦那さんが大好きな大葉を使って
混ぜると、旦那がとっても喜ぶので☆

秋のお弁当に☆鮭しそご飯☆

おがわ　ラン @cook_40101165

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材料

２人分

鮭のアラ１００ｇ
大葉２～３枚
炒りゴマ小さじ２
醤油（あればニンニク醤油）小さじ１
ご飯２人分

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作り方

1

鮭はグリルを使って、焦げ目がつかないように焼く。（鮭の脂がのるように・・）
2

鮭が焼けたら手でほぐす。
3

大葉は手でちぎり、ボールの２と大葉と
炒りゴマを全体に混ぜ、醤油をまわしかけ、さらに混ぜる。
4

後はお茶碗に盛っていただきます♪

コツ・ポイント

鮭が生焼けにならないことと、焼きすぎに注意して下さい＾＾

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つくれぽ

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おがわ　ラン @cook_40101165

2008/10/10 02:13に公開

http://www.ranshappyrecipe.comお腹はポヨヨ、腕はムッチリ、脚はパンパン、そして太った丸顔・・。以前の私でした。ダイエットを決意し１５㎏の減量に成功☆調理師免許を持つ私のダイエット法はお食事ダイエット！・・そしてプロポーズに結婚♪男の胃袋まで掴んぢゃったヘルシーで彼が毎日早く帰ってきたくなるオシャレなレシピを発信！女をあきらめるのはマダ早い！

このレシピのキーワード

ご飯鮭あら大葉にんにく

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