糖質オフ＊鶏つくね ローカーボハウス @cook_40099316 ラードでカリッカリに揚げ焼きに！糖質は1人分1.2g☆このレシピの生い立ち糖質ゼロつゆで簡単レシピを考えてくて。 もっと読む ラードでカリッカリに揚げ焼きに！糖質は1人分1.2g☆このレシピの生い立ち糖質ゼロつゆで簡単レシピを考えてくて。 もっと読む 糖質オフ＊鶏つくね ローカーボハウス @cook_40099316 ラードでカリッカリに揚げ焼きに！糖質は1人分1.2g☆このレシピの生い立ち糖質ゼロつゆで簡単レシピを考えてくて。 もっと読む ラードでカリッカリに揚げ焼きに！糖質は1人分1.2g☆このレシピの生い立ち糖質ゼロつゆで簡単レシピを考えてくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分【糖質2.4g/1回】 乾燥ひじき 大さじ1/2 *卵 1個 *生姜すりおろし 10g *糖質0つゆ 大さじ1 *マヨネーズ 大さじ1 鶏ミンチ 300g ネギ 30g 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきをお湯で戻し、しっかりと水分を切る。 2 ボウルに*の材料入れて混ぜ合わせる。 3 ミンチ、みじん切りにした葱を②に加えて混ぜ、塩胡椒で味付けしてさらに混ぜ合わせる。 4 分量外のラードを入れたフライパンに、タネを入れてカリッと両面焼いて火が通れば完成。※ゆるい場合は大豆粉を加えてみて。 コツ・ポイント ☺︎画像のつくねは、多めのラードで揚げ焼きにしました。☺︎ひじき、ねぎ、生姜を入れず、ニンニク、コンソメ粉、粉チーズ、ナツメグを入れて揚げればナゲットになりますよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17979766 コピーしました！ ローカーボハウス @cook_40099316 2016/09/03 03:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート！実践した人だけが分かる体の変化に驚き、今では家族全員が糖質セイゲニスト☆『薬に頼らない選択肢があること』『糖質制限は美味しく楽しく続けられること』、レシピ発信を通して広めていきます！2017年9月、糖質オフスイーツのレシピ本出版！ブログ：http://ameblo.jp/my-low-carb-recipe/ もっと読む このレシピのキーワード 鶏つくね ねぎ ひじき 卵 とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 レンジで簡単☆ご飯のお供に無限かぼちゃ。 簡単濃厚材料３つ☆本格スフレチーズケーキ 栗ご飯 白菜の漬物 超簡単！美味しい♡ 豚肉de簡単！本格旨すぎチンジャオロース Breakfast Lasagna Swiss Steak Lemon Pepper Chicken Wings Mike's EZ Seafood Alfredo & Roasted Garlic Spread Dinner Asparagus and Bacon ミョウガとオクラの釜玉ラーメン 簡単◆二層の抹茶ミルクゼリー 長芋の炒め物 ホットケーキの粉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17979766
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