カリモチでおいしーぃ！

長芋が入っているのでお腹が膨れてダイエットをしてるときなどにいいかもしれません^^

じゃがいもと長いもベースの生地に野菜をたっぷり入れて焼きました○野菜の優しい甘味と生地の食感が◎

お焼きを作っていたらお好み焼きになってしまいました。ホットプレートで作る簡単なおやつです

小さく焼いておやつにもどうぞ。アレンジして水の代わりに野菜ジュースで粉を溶いてみても。

野菜もタンパク質も何でも入れてたくさん食べられます。手掴みにも☆

ふんわりもっちり食感がおいしい、おとうふでつくるお好み焼き風のヘルシーおやきです。

冷凍キャベツがあまったのでおやきにしました。味付けはめんつゆを入れてもいいと思います。

余ったまずい冷ご飯を有効活用☆ごはんのおこげ部分がカリカリしてておいしい一品です♪気分としては炒飯とお好み焼一緒に食べてる新食感！？

サラダ用の千切りキャベツを使っているので包丁やまな板は使わず混ぜ合わせるのはワンボールでできます。冷めても味がしっかりついているのでお弁当のおかずにもオススメです！

豆腐を使用するから、フワフワにできあがるよ！卵不使用だから、卵アレルギーのお子さんも安心して食べられるね♪市原市公立保育施設の給食で提供している、「お好み焼き風豆腐のおやき」だよ！【栄養価】（１枚分＝こども１人分）エネルギー148kcal、たんぱく質9.6g、脂質6.0g、炭水化物15.1g、カルシウム102mg、食塩相当量0.3g

超簡単！朝食にもOKなおやきです☆野菜が少ないのでサラダなどをプラスして（´ω｀*）