チキンソテー☆たっぷりアップルソース

すぎっち
すぎっち @cook_40021604

リンゴを使ってほのかな酸味と甘みの和風ソースでいただきます。
このレシピの生い立ち
リンゴジャムを消費したくてつくりました。

チキンソテー☆たっぷりアップルソース

リンゴを使ってほのかな酸味と甘みの和風ソースでいただきます。
このレシピの生い立ち
リンゴジャムを消費したくてつくりました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉ムネ肉 1枚
  2. 塩・胡椒 各少々
  3. 白ワイン 大さじ2
  4. リンゴ 1個
  5. 玉葱 1/4個
  6. 生姜 1かけ
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. ☆醤油 大さじ2
  9. ☆みりん 小さじ1
  10. レモン 少々
  11. 【付け合わせ】
  12. ブロッコリー&アスパラ 適量
  13. キノコ お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は厚さを均等にし、筋をきっておきます。
    両面に塩・胡椒をふります。

  2. 2

    リンゴは皮をむき、芯をとりのぞいてすりおろします。
    玉葱と生姜もすりおろします。

  3. 3

    ボウルなどに☆の調味料とすりおろしたリンゴと玉葱・生姜を加えてよく混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉の両面をこんがり焼きます。白ワインを加え、強火でアルコールをとばします。

  5. 5

    3.を加えて中火~弱火で加熱します。
    鶏肉に火が通りほどよくソースが煮詰まったら出来上がり。

  6. 6

    付け合わせはお好みで。
    キノコはそのままソースに入れて煮てもOK。

コツ・ポイント

生のリンゴの代わりにリンゴジャム使いました。
その場合は砂糖とみりんは使いません。

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