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糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム
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糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム-レシピのメイン写真

糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.17 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で24.2g(ご飯4口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.17 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で24.2g(ご飯4口相当)
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糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.17 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で24.2g(ご飯4口相当)
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材料

1人分
  • 低糖質パスタ(デリカーボ) 1食(120g)
  • パスタソース カニクリーム(キューピー) 1食
  • 冷凍枝豆 60g
  • イカ輪切り 40g
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作り方

  1. 1

    材料は4つだけ!
    簡単調理♪

    • 糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム作り方1写真
  2. 2

    冷凍枝豆は流水解凍して、むいておきます。

  3. 3

    たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
    (お湯に塩はいれなくてOK!)

    • 糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム作り方3写真
  4. 4

    イカの輪切りは、お湯で20秒茹でます。

    • 糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム作り方4写真
  5. 5

    ボウルにパスタソース、枝豆、イカ輪切り、茹で上がったパスタを入れ、よく混ぜます。

    • 糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて完成!

    簡単♪美味しい♪

    • 糖質制限パスタ!枝豆とイカのカニクリーム作り方6写真

コツ・ポイント

「あえるパスタソース カニのトマトクリーム(キューピー)」
市販パスタソースで簡単調理♪

冷凍のイカを使っても美味しく作れますよ。

このレシピ1食分で、糖質24.2g。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2015/04/18 06:32に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

パスタ かに イカ 枝豆 クリーム

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