じゃがいもを、5ﾐﾘ角位のみじん切りにします。

じゃがいもをティースプーン1杯程度の水と共にラップに包み500Ｗで30〜50秒加熱します。

じゃがいもが熱いうちにざっと潰します。
卵をボウルかお椀に割り入れ、青のりとじゃがいもを加えます。

フライパンを熱しｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙまたはﾊﾞﾀｰを入れ、卵を入れます。

焼き方は自由で(^O^)
私は普通に卵焼きみたいに焼きますが量が少ないので、ﾎｯﾄｹｰｷみたく焼いても☆

手で掴める位まで冷ましてカットしてケチャップをちょいちょいと付けて完成☆!