ポパイ★サラダ

Name: ポパイ★サラダ
Yield: 一皿分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 一束; タコ 好きなだけ; ネギ ５ｃｍ; 塩・コショウ 一つまみ; バージンオイル 大さじ２; にんにくチップ ５枚くらい

ほうれん草を茹でないのでビタミンを壊さず摂取できます。バージンオイルと摂取する事でビタミン吸収UP！美容効果◎
このレシピの生い立ち
レストランで出てきたサラダを自宅で再現してみました。

材料

一皿分

バージンオイルにタコとにんにくの風味がでておいしいドレッシングになります♪

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？あいしゃかさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

あいしゃか @cook_40060449

2010/05/07 15:38に公開

初めましてあいしゃかです（＾－＾）これからどんどんmy　レシピを更新して行こうと思いますいろいろアドバイスやご感想を頂けると嬉しいです(^^♪初心者ではありますが皆様　宜しくお願いいたします！

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