CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪-レシピのメイン写真

ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪

riik
riik @cook_40060012

いつもと違った麻婆豆腐♪
おもてなしやパーティーにもぴったりです(^-^)
このレシピの生い立ち
いつもの麻婆豆腐を作るときに白菜があったので巻いちゃえが面倒になり重ねちゃいましたf(^^;

いつもと違った麻婆豆腐♪
おもてなしやパーティーにもぴったりです(^-^)
このレシピの生い立ち
いつもの麻婆豆腐を作るときに白菜があったので巻いちゃえが面倒になり重ねちゃいましたf(^^;

もっと読む

ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪

riik
riik @cook_40060012

いつもと違った麻婆豆腐♪
おもてなしやパーティーにもぴったりです(^-^)
このレシピの生い立ち
いつもの麻婆豆腐を作るときに白菜があったので巻いちゃえが面倒になり重ねちゃいましたf(^^;

いつもと違った麻婆豆腐♪
おもてなしやパーティーにもぴったりです(^-^)
このレシピの生い立ち
いつもの麻婆豆腐を作るときに白菜があったので巻いちゃえが面倒になり重ねちゃいましたf(^^;

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆腐（絹､木綿お好みで） 240㌘
  • ☆ダイエットこうや（あらびき） 20㌘
  • ☆白ネギ 1/2
  • ☆にんにく 適量
  • ☆生姜 適量
  • ☆豆板醤 大1
  • ☆塩コショウ 適量
  • ★水 300cc
  • ★ウェイパー 小2
  • ★醤油 小1
  • 白菜 6枚
  • 片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はさいのめ切り､白ネギはみじん切り、にんにく､生姜もみじん切り(ﾁｭｰﾌﾞでもok)

  2. 2

    白菜はラップ又は袋に入れてレンジ600w10分♪
    の間に

  3. 3

    フライパンにごま油を引き☆を入れて炒めて★も加えグツグツ♪したら豆腐を入れ更にグツグツ♪片栗を入れて絡ませます♪

  4. 4

    麻婆豆腐が冷めきってからお皿にラップをしき白菜麻婆豆腐、白菜と重ねて違うお皿へひっくり返し形を整える

    • ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪作り方4写真
  5. 5

    食べる前にレンジで温めて下さいね(^-^)
    そのまま食卓へ♪切り分けて召し上がれ(^-^)

    • ヘルシー麻婆豆腐で白菜ドーム♪作り方5写真

コツ・ポイント

白菜に味付けをしないので麻婆豆腐は辛めで濃い味にするとバランスが取れますよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

riik
riik @cook_40060012
2013/02/13 09:26に公開
従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
もっと読む

このレシピのキーワード

白菜 片栗粉 にんにく 豆腐 しょうが 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 添加物なし♪簡単、自家製ネギトロ
  2. アカハタのケチャップマスタードソースがけ
  3. 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き
  4. 【簡単そうめん】冷蔵庫の副菜でぶっかけ
  5. 洗い物なしがうれしい♪ぬか漬けポテサラ
  1. 簡単過ぎ♪20分でフォンダンショコラ♪
  2. 薄切り牛肉で簡単ジューシーロールステーキ
  3. 離乳食にも★炊飯器で簡単レンジパン
  4. ふわとろ卵のオムハヤシライス
  5. ★ケランマリ（계란말이）
  6. Rally Jalape?o Poppers
  7. Vickys Flu-Busting Chicken Noodle Soup, GF DF EF SF NF
  8. AMIEs CHOCOLATE CAKE
  9. Ribs Pork
  10. Chicken fried rice
  1. 簡単過ぎ♪20分でフォンダンショコラ♪
  2. 大根と人参の甘辛炒め
  3. 不器用さんでも♪簡単！チョコペン☆
  4. トマトとバジルの簡単リゾット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17984247
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close