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簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆
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簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆-レシピのメイン写真

簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆

ももいろさくら
ももいろさくら @cook_40108419

いわし缶でなくても鯖缶やさんま缶でも!
豆腐も水切りなしで10分でできちゃうほど簡単!
このレシピの生い立ち
イワシ缶があったので、冷蔵庫にあるものをカサコソと取り出して作ってみました!(^^)!

いわし缶でなくても鯖缶やさんま缶でも!
豆腐も水切りなしで10分でできちゃうほど簡単!
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簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆

ももいろさくら
ももいろさくら @cook_40108419

いわし缶でなくても鯖缶やさんま缶でも!
豆腐も水切りなしで10分でできちゃうほど簡単!
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イワシ缶があったので、冷蔵庫にあるものをカサコソと取り出して作ってみました!(^^)!

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材料

2~3人分
  • ☆イワシ缶 1缶
  • ☆水 イワシ缶1杯分
  • ☆豆腐(木綿) 260g
  • ☆だしの素 4g
  • たまご 2~3個
  • にら 1/2束
  • 仕上げ用ごま油 少々
  • お好みでしょうがの千切りやすりおろし 適量
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作り方

  1. 1

    今回使ったイワシ缶です☆
    これはほんのり生姜入りです。お好みでしょうがを入れる場合は2番でね☆

    • 簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに☆の材料を入れて火をつけ(強めの中火)水分が半量位になるまで煮詰める

    • 簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆作り方2写真
  3. 3

    2番に溶きほぐした卵を入れ固まりかけたらニラを入れて軽く混ぜ合わせて、ごま油少々をふりかけて出来上がりです。

    • 簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆作り方3写真
  4. 4

    2021/1/9発行の簡単&スピードおかずの本に掲載させて頂きました。
    感謝です(^-^)

    • 簡単!イワシ缶で豆腐のニラ卵とじ☆作り方4写真

コツ・ポイント

2番での煮詰め具合で味が多少変わってきます。
*薄口なら煮詰めないでも。
*濃口なら汁けが殆どなくなるまで煮詰めてもいいですがパサパサにならない程度にね(笑)

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ももいろさくら
ももいろさくら @cook_40108419
2016/09/07 22:08に公開
作ることも食べることもだ~い好き(*^_^*)人からよく上手だね!ってほめられます♪♪ちょっとお調子者です笑毎日 楽しくクックパットにはまってま~す!!✿レシピは時々見直す事もありますのでご了承ください✿
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このレシピのキーワード

卵とじ ニラ 卵 いわし缶 豆腐 しょうが

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