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秋野菜の彩り炒めサラダ
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秋野菜の彩り炒めサラダ-レシピのメイン写真

秋野菜の彩り炒めサラダ

ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927

秋野菜を使用したカラフルな炒めサラダです。
このレシピの生い立ち
いつもはウインナーとピーマンの組合せが多いのですが、少し秋らしい食材を取り入れてみようと思い、作りました。

秋野菜を使用したカラフルな炒めサラダです。
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秋野菜の彩り炒めサラダ

ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927

秋野菜を使用したカラフルな炒めサラダです。
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材料

2人分
  • ウインナーソーセージ 5本(100g)
  • プチトマト 3個
  • なす 1本
  • かぼちゃ 100g
  • レタス 適宜
  • サニーレタス 適宜
  • 乾燥パセリ 適宜
  • すりおろしオニオン醤油ドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    かぼちゃとなすは食べやすく切ります。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方1写真
  2. 2

    油でなすを炒めます。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方2写真
  3. 3

    なすに油がなじんだら、ウインナーソーセージを加えます。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジをかけたかぼちゃを加えたら、ドレッシングを回しかけ、味付けをします。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方4写真
  5. 5

    お皿にレタス、サニーレタスを敷きます。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方5写真
  6. 6

    レタス、サニーレタスを敷いた上に、炒めた野菜とウインナー、1/4にカットしたトマト乗せ、乾燥パセリを振りかけて完成。

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方6写真
  7. 7

    今回は、ビッグシェフのすりおろしオニオン醤油ドレッシングを使いました!

    • 秋野菜の彩り炒めサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

ウインナーはベーコンで代用可です。

ドレッシングにも油が含まれているので、炒める際の油は控えめにしてください。

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ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927
2016/09/08 08:18に公開

このレシピのキーワード

なす レタス かぼちゃ ミニトマト ソーセージ サニーレタス 玉ねぎ

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