ボールにアボカドを入れてフォークで滑らかになるまで潰します。

③に水切りした①と②を混ぜます。

巻きすにラップを敷いてそこに棒状に伸ばします。

ラップに棒状に包んで冷凍庫で冷やし固めて切ります。

甘めが好きな方は③の時に砂糖を混ぜて下さい。