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離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐
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離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐-レシピのメイン写真

離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐

kanabam
kanabam @cook_40115344

卵黄と豆腐を混ぜてレンジで1分簡単栄養たっぷりメニュー!味はほぼ豆腐のままです(笑)卵と大豆にアレルギーがなければぜひ。
このレシピの生い立ち
貧血で受診中の子ども(一歳)。病院の先生から、卵黄を食べさせるようアドバイスが。加熱するとパサパサになりがちな卵黄を、余すことなく手軽に食べさせたかったため考えました。好き嫌いのあるうちの子ですが、これだけはパクパク食べてくれます!

卵黄と豆腐を混ぜてレンジで1分簡単栄養たっぷりメニュー!味はほぼ豆腐のままです(笑)卵と大豆にアレルギーがなければぜひ。
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貧血で受診中の子ども(一歳)。病院の先生から、卵黄を食べさせるようアドバイスが。加熱するとパサパサになりがちな卵黄を、余すことなく手軽に食べさせたかったため考えました。好き嫌いのあるうちの子ですが、これだけはパクパク食べてくれます!

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離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐

kanabam
kanabam @cook_40115344

卵黄と豆腐を混ぜてレンジで1分簡単栄養たっぷりメニュー!味はほぼ豆腐のままです(笑)卵と大豆にアレルギーがなければぜひ。
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材料

こども茶碗一杯分
  • 卵(卵黄) 1個
  • 絹豆腐 60g
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作り方

  1. 1

    卵は卵黄のみを使います。

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方1写真
  2. 2

    絹豆腐をそのまま、ぽん。水切りなしです。

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方2写真
  3. 3

    スプーンで、まぜまぜ。

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方3写真
  4. 4

    こんな感じです。

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方4写真
  5. 5

    ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで1分10秒加熱したらできあがり。
    加熱時間は様子をみつつ調節します。

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方5写真
  6. 6

    スプーンですくってみると、こんな感じです。
    熱いのでよく冷ましてからあーん!

    • 離乳食に栄養たっぷりレンチン玉子豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

簡単すぎてないのですが、注意点は加熱しすぎるとかためになってしまう、くらいですかね。

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kanabam
kanabam @cook_40115344
2016/09/05 10:15に公開

このレシピのキーワード

卵 絹ごし豆腐 卵黄

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