CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*ダイエットの味方★オカパラバーグ*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*ダイエットの味方★オカパラバーグ*-レシピのメイン写真

*ダイエットの味方★オカパラバーグ*

化SiR猫
化SiR猫 @cook_40116082

しっかりとした食感で大満足★なダイエットハンバーグです(^^)d
このレシピの生い立ち
母親にオカラ使ってと言われてひき肉ときんぴらが残ってたので作りました(●´∇`●)
腹もち良いからダイエットにぐー★

しっかりとした食感で大満足★なダイエットハンバーグです(^^)d
このレシピの生い立ち
母親にオカラ使ってと言われてひき肉ときんぴらが残ってたので作りました(●´∇`●)
腹もち良いからダイエットにぐー★

もっと読む

*ダイエットの味方★オカパラバーグ*

化SiR猫
化SiR猫 @cook_40116082

しっかりとした食感で大満足★なダイエットハンバーグです(^^)d
このレシピの生い立ち
母親にオカラ使ってと言われてひき肉ときんぴらが残ってたので作りました(●´∇`●)
腹もち良いからダイエットにぐー★

しっかりとした食感で大満足★なダイエットハンバーグです(^^)d
このレシピの生い立ち
母親にオカラ使ってと言われてひき肉ときんぴらが残ってたので作りました(●´∇`●)
腹もち良いからダイエットにぐー★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ひき肉 170g
  • オカラ ひき肉と1:1
  • 卵 1つ
  • きんぴら お好みで
  • 塩コショウ、粗びきコショウ 適量
  • 片栗粉 大さじ1と半分
  • オリーブオイル 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きんぴらを一センチ位にまで刻みます。

  2. 2

    ボールにひき肉・オカラを入れよくこねる←
    きんぴらを入れまたこねこね(´∀`)

  3. 3

    卵を入れたら塩コショウ・粗びきコショウで味付けをし片栗粉・オリーブオイルを入れ混ぜる。

  4. 4

    好きな形に整形してオリーブオイルを引いたフライパンで両面良く焼きましょう(*^o^*)

  5. 5

    出来上がりー\(^o^)/

コツ・ポイント

愛情込めて←(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

化SiR猫
化SiR猫 @cook_40116082
2013/02/10 08:54に公開

このレシピのキーワード

おから ひき肉 片栗粉 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うまッ!なすとウィンナー卵のヤンニョム
  2. 簡単☆黒蜜コーヒーゼリー
  3. 韓国家庭の味✨ソゴギムグク🐮🥣
  4. ホットプレートで作って欲しい⭐︎オムライス
  5. 豚しゃぶの蒸籠蒸し
  1. ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え
  2. レンジで簡単♡揚げないポテトチップス
  3. 簡単朝食♪卵かけご飯on納豆☆
  4. タルト生地*
  5. 洋風☆トマト丸ごと炊き込みご飯♪
  6. deviled eggs
  7. Basic BBQ Sauce
  8. Classic by Rose Engel from Adat Ari El's California Kosher-1991
  9. New Year's Salad
  10. Mix Cabbage Stir Fry
  1. 簡単!カンパチのアラ煮
  2. 豚肉の醤油ソテー
  3. アオリイカの紫蘇ガーリックフライ
  4. 簡単べっ甲飴
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17991097
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close