苺を洗い、ヘタをとり、水気をキッチンペーパーなどで拭き取ります。

いちごを半分にきってジッパー付きの袋にいれます。

袋に苺全体がまぶされる程度、砂糖をいれます。冷凍庫にいれ、凍るまで冷やします。

あとは、食べたい時に食べたい量をコップに入れて牛乳で割る！私は６粒分を1杯分として飲んでます。