＊　朝食に♡　カーニバーガー　＊

＊　朝食に♡　カーニバーガー　＊-レシピのメイン写真

＊　朝食に♡　カーニバーガー　＊

kei259 @cook_40065762

お肉は無いけど、ボリューム満点のカーニバーガー！アボカドとカニの相性ばっちりです☆
このレシピの生い立ち
スギヨの香り箱をいただき、味も食感もまるで本物のカニでびっくり。
息子が最近はまっているスポンジボブに出てくるカーニバーガーから名前をいただいちゃいました。（お話の中ではカニではなくお肉のようですが…）

お肉は無いけど、ボリューム満点のカーニバーガー！アボカドとカニの相性ばっちりです☆
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スギヨの香り箱をいただき、味も食感もまるで本物のカニでびっくり。
息子が最近はまっているスポンジボブに出てくるカーニバーガーから名前をいただいちゃいました。（お話の中ではカニではなくお肉のようですが…）

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お肉は無いけど、ボリューム満点のカーニバーガー！アボカドとカニの相性ばっちりです☆
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スギヨの香り箱をいただき、味も食感もまるで本物のカニでびっくり。
息子が最近はまっているスポンジボブに出てくるカーニバーガーから名前をいただいちゃいました。（お話の中ではカニではなくお肉のようですが…）

お肉は無いけど、ボリューム満点のカーニバーガー！アボカドとカニの相性ばっちりです☆
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スギヨの香り箱をいただき、味も食感もまるで本物のカニでびっくり。
息子が最近はまっているスポンジボブに出てくるカーニバーガーから名前をいただいちゃいました。（お話の中ではカニではなくお肉のようですが…）

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材料

１個分

お好みのバンズ 1個
カニカマ 3本
アボカド 1/4個
サラダ菜１枚
貝割れ大根適量
マッシュポテト大さじ２〜3
塩こしょう少々
オリーブオイル適量

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作り方

1

バンズは半分にカット（今回はパスコの白い食卓ロール使用）カニカマも軽くほぐす。アボカドは半分に割、５ミリ程度にスライス。
2

柔らかく加熱したジャガイモをマッシュし、塩こしょうとマヨネーズで軽く味付け。
3

バンズにサラダ菜、マッシュポテト、アボカド、カニカマ、貝割れ大根の順にのせる。
4

最後に塩こしょうを振り、オリーブオイルをタラ〜リで完成！

コツ・ポイント

今回はマッシュポテトを作りましたが、前日のポテトサラダを使えば時短になります。忙しい朝もしっかり栄養とりましょう！

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kei259 @cook_40065762

2013/02/08 15:10に公開

お料理は好きですが、段取りが悪くて時間がかかってばかりいます。ヘルシーでおいしいお料理を作りたいと思っています。

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このレシピのキーワード

かいわれアボカドサラダ菜カニカマ

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