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kei259

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@cook_40065762
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お料理は好きですが、段取りが悪くて時間がかかってばかりいます。
ヘルシーでおいしいお料理を作りたいと思っています。

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    鶏胸肉のネギ生姜ダレ

    鶏胸肉 • 下味革命 もろみのチカラ • 塩 • ネギみじん切り • おろし生姜 • 麺つゆ3倍濃縮 • お酢 • みりん • 米粉
    • 3〜4人分
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    おからと米粉のマーラーカオ

    生おから • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 醤油 • サラダ油 • お米の粉 • ベーキングパウダー
    • 15センチのケーキ型
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    人参とえのきのじゃこチヂミ

    波里 お米で作ったチヂミ粉 • 水 • 人参 • えのき • じゃこ • ニラ
    • 一枚分
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    白菜とエリンギのピリ辛ZENB麺

    ZENBヌードル細麺 • 白菜 • エリンギ • ごま油 • にんにく • 鷹の爪 • 醤油 • オイスターソース • 塩コショウ
    • 1人分
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    お出汁香る〜濃厚サラダ

    ブロッコリー • 竹輪 • アボカド • かつおまるごと粉末だし • マヨネーズ • すりごま • 醤油
    • 2人分
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    ゴロゴロ野菜のとろ〜りミルクスープ

    カブ • にんじん • エリンギ • キャベツ • ブロッコリー • 固形ブイヨン • 牛乳 • お米の粉 • 塩 • 胡椒
    • 4人分
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    サマーキウイロールケーキ

    ロールケーキ生地 • 生クリーム • ゼスプリキウイ
    • 22×25センチのロールケーキ一本分
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    夏のキウイかき氷

    氷 • シロップ • ゼスプリキウイ
    • 作りやすい分量で
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    W発酵!納豆キムチ炒飯

    ご飯 • キムチ • ひき肉 • しいたけ • ニラ • ごま油 • 塩コショウ • 醤油
    • 3人分
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    ほろほろ〜煮豚

    豚かたまり肉 • 砂糖 • 酒 • 生姜薄切り • ネギの青い部分 • 野菜クズ • みりん • 醤油
    • 作りやすい分量
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    きのこと春菊のピリ辛ラーメン

    サッポロ一番ごま味醤油ラーメン • きのこ • 豚ひき肉 • 麺つゆ • 春菊の葉 • ラー油
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      なすとベーコンの野菜ジュースパスタ

      スパゲッティ • オリーブ油 • にんにく • 玉ねぎ • なす • ベーコン • キリン無添加野菜48種の濃い野菜100 • 塩 • 胡椒
      • 2〜3人分
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      ナスとピーマンのおかずペンネ

      茄子 • ピーマン • オリーブ油 • ブルドック中濃ソース • カゴメトマトケチャップ • カレー粉 • クミンパウダー • 塩胡椒
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        鶏胸肉と蓮根の味噌マヨ炒め

        鶏胸肉 • 蓮根 • 長ネギ • キューピーマヨネーズ • 味噌 • 水 • みりん • 薄力粉 • サラダ油 • 鷹の爪
        • 4人分
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        野菜たっぷり!塩レモンのまぜまぜサラダ

        サッポロ一番塩とんこつ • シーチキン • お湯 • レモン汁 • キャベツ • もやし • 人参 • きゅうり • 茹でたとうもろこし • 粗挽き黒胡椒
        • 4人分
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        炊飯器でケチャップライス→オムライス

        米 • 人参 • 玉ねぎ • ソーセージ • ベーコンスライス • カゴメトマトケチャップ • コンソメ顆粒 • サラダ油 • 塩コショウ • 追加のケチャップ • 卵
        • 3〜4人分
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        マーマレードのグラハムクラッカー

        薄力粉 • ベーキングパウダー • グラハム粉 • アオハタ55オレンジマーマレード • ヨーグルト • オリーブオイル • 塩
        • 作り易い分量
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        サッポロ一番みそ まぜそば風

        さっぽろ一番みそラーメン • 付属の粉末ダレ • ごま油 • 水 • ごま油 • お酢 • きゅうり • 竹輪 • 生わかめ • トマト • レタス • 炒りごま
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          きのこと豆腐のチゲ鍋風!辛ラーメン

          辛ラーメン • きのこ • きくらげ • 白菜 • 豆腐 • スライスチーズ
          • 1人分
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          ホイップマリームでバナナクレープ

          クレープ生地 • バナナ • マリーム • お湯 • 粉糖 • チョコスプレー
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