林檎１/４個を薄切りにして耐熱皿に並べる。林檎と耐熱容器にバーナーを当てゆっくりと温める。

林檎と耐熱容器が温まったら塩とココナッツオイルをかける。

ココナッツオイルを溶かしながら、さらに林檎を加熱する。

一度ガスバーナーを止め、林檎にココナッツオイルをよく絡める。林檎にココナッツオイルを吸収させるイメージで再加熱する。

メープルシロップをかけて完成！！
好みでシナモンを振り付け合わせにミントを添えてください。