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おからパウダーでヨーグルトケーキ
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おからパウダーでヨーグルトケーキ-レシピのメイン写真

おからパウダーでヨーグルトケーキ

そらくっく
そらくっく @cook_40116339

おからパウダーを低脂肪乳で戻します。混ぜるだけで洗物も少なく簡単です。ノンオイル、ほんのりした甘さでヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
生おからよりもおからパウダーの方が安くて保存がきくので考えました。一個当たり262kcal、食塩相当量0.5gです♪
✳︎2014/7/8話題入りしました！レポートいただいた皆様に感謝です！

おからパウダーを低脂肪乳で戻します。混ぜるだけで洗物も少なく簡単です。ノンオイル、ほんのりした甘さでヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
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✳︎2014/7/8話題入りしました！レポートいただいた皆様に感謝です！

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おからパウダーでヨーグルトケーキ

そらくっく
そらくっく @cook_40116339

おからパウダーを低脂肪乳で戻します。混ぜるだけで洗物も少なく簡単です。ノンオイル、ほんのりした甘さでヘルシーですよ♪
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生おからよりもおからパウダーの方が安くて保存がきくので考えました。一個当たり262kcal、食塩相当量0.5gです♪
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おからパウダーを低脂肪乳で戻します。混ぜるだけで洗物も少なく簡単です。ノンオイル、ほんのりした甘さでヘルシーですよ♪
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材料

13cm丸型1個分
  • おからパウダー 30g
  • 水切りヨーグルト 50g
  • ラカント（カロリー0甘味料） 30g
  • 卵(M) 2個
  • 低脂肪牛乳 50g
  • ホエー 50g
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作り方

  1. 1

    全ての材料をフードプロセッサー等に入れて混ぜます。
    ※私はマジックブレッドを使ってます。

    • おからパウダーでヨーグルトケーキ作り方1写真
  2. 2

    混ざったら冷蔵庫で30分寝かせます。

    • おからパウダーでヨーグルトケーキ作り方2写真
  3. 3

    寝かせるとおからパウダーが水分を吸った感じで馴染みます。
    ※省略可

    • おからパウダーでヨーグルトケーキ作り方3写真
  4. 4

    180度に予熱したオーブンで25分で完成。焼き上がり直後は膨らんでます。冷めたら一日冷蔵庫で寝かせて出来上がりです！

    • おからパウダーでヨーグルトケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

＊型は100均(ダイソー)で買ったものを使ってます。
＊ラカントは同量の砂糖で代用可、ホエーは牛乳で代用可です。
＊甘さは少なめなのでお好みで増やして下さい。
＊表面にあんずジャムなどを薄く塗って食べるとめちゃウマです！

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そらくっく
そらくっく @cook_40116339
2013/03/02 03:51に公開
手軽に作れて野菜が沢山とれるお料理が好きです。
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このレシピのキーワード

ケーキ ホエー おからパウダー 卵

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