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本格SUBWEY手捏ねハニーオーツ-レシピのメイン写真

本格SUBWEY手捏ねハニーオーツ

おてんばママの食卓
おてんばママの食卓 @cook_40116388

本格的な味を再現することに成功しました。こちらは手捏ねハニーオーツにアボカドべジー わさび醤油ベースになります。
このレシピの生い立ち
とにかくハニーオーツが食べたくなったのでつい…(照)

本格的な味を再現することに成功しました。こちらは手捏ねハニーオーツにアボカドべジー わさび醤油ベースになります。
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おてんばママの食卓
おてんばママの食卓 @cook_40116388

本格的な味を再現することに成功しました。こちらは手捏ねハニーオーツにアボカドべジー わさび醤油ベースになります。
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とにかくハニーオーツが食べたくなったのでつい…(照)

本格的な味を再現することに成功しました。こちらは手捏ねハニーオーツにアボカドべジー わさび醤油ベースになります。
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材料

2人分
  • ☆強力粉 200g
  • ☆塩 4g
  • ☆砂糖 15g
  • ☆ドライイースト 3g
  • ☆ぬるめの牛乳 135g
  • 蜂蜜(上に塗る) 適量
  • グラノーラ 適量
  • ▲アボカド 適量
  • ▲トマト 適量
  • ▲玉ねぎ 適量
  • ▲エビ 適量
  • わさび醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    ☆を全部ボールに投入。混ぜて40分ほど捏ねる。

  2. 2

    一次発酵。40分くらい
    ポイントは2倍の大きさまで膨らませること。

  3. 3

    発酵が終わったら4当分に分け、ガス抜きをして丸めベンチタイム10分。(パンは乾燥を嫌うので手早くすること)

  4. 4

    ベンチタイム10分の間にグラノーラを細かく砕く(今回はカルディで買ったグラノーラを使用しています)

  5. 5

    ベンチタイムが終わったら形成。平たく伸ばしグラノーラをまんべんなく広げます。

  6. 6

    形成を終えたら二次発酵。(20分くらい)

  7. 7

    二次発酵を終えたら一旦取り出し190度で余熱。余熱中に生地にクープを入れ蜂蜜を塗りグラノーラをかける。

  8. 8

    余熱が完了したら180度で約15〜20分焼きます。その間に中に挟む▲を切っておく。わさび醤油も忘れずに。

  9. 9

    焼きあがったら後はお好みで調整し召し上がって下さい。

コツ・ポイント

よく捏ねよく発酵させるともちもちハニーオーツです。

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おてんばママの食卓
おてんばママの食卓 @cook_40116388
2013/02/11 05:44に公開

このレシピのキーワード

エビ トマト アボカド グラノーラ はちみつ 牛乳 強力粉 玉ねぎ わさび

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