お弁当にも★胸肉甘辛和え

NINA
NINA @cook_40068689

オーロラ試してくれたかな?ぜひ甘辛も試してみてね!基本はオーロラと一緒で味付けを甘辛調味にするだけ!ぜひお弁当に★

このレシピの生い立ち
オーロラ和えの姉妹品♪
こちらも柔らかくて、みんな大好き甘辛い味付けで、とにかく早い★

お弁当にも★胸肉甘辛和え

オーロラ試してくれたかな?ぜひ甘辛も試してみてね!基本はオーロラと一緒で味付けを甘辛調味にするだけ!ぜひお弁当に★

このレシピの生い立ち
オーロラ和えの姉妹品♪
こちらも柔らかくて、みんな大好き甘辛い味付けで、とにかく早い★

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. (玉ねぎ) お好みで
  3. 塩胡椒 少々
  4. 小麦粉 大1〜2
  5. ☆醤油 大1
  6. ☆みりん 大1
  7. ☆砂糖 大1/2

作り方

  1. 1

    皮は取って胸肉を1口大に切ります。塩胡椒で下味。

  2. 2

    小麦粉をまぶし(袋シャカシャカが便利)、熱した油(分量外)で片面2〜3分焼きます。

  3. 3

    余分な油を拭いて、弱火にしたら☆を混ぜたのを加えて休みなく混ぜます!*コゲ注意

  4. 4

    20秒くらい和えたら完成〜★冷めても美味しいよ(^ω^)

コツ・ポイント

焦げないように注意するだけです♪オーロラ和えVer(ID:17938687)もよろしくね^^

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