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2歳から食べられる♪純ココアプリン
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2歳から食べられる♪純ココアプリン-レシピのメイン写真

2歳から食べられる♪純ココアプリン

violuka
violuka @cook_40115922

砂糖やチョコレートが入っていないので、小さなお子様でも食べられるやさしいマクロビスイーツです♪

このレシピの生い立ち
2歳を迎える娘の誕生日に、チョコレート味だけど体にやさしいスイーツが作りたくて考案しました♪

砂糖やチョコレートが入っていないので、小さなお子様でも食べられるやさしいマクロビスイーツです♪

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violuka
violuka @cook_40115922

砂糖やチョコレートが入っていないので、小さなお子様でも食べられるやさしいマクロビスイーツです♪

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砂糖やチョコレートが入っていないので、小さなお子様でも食べられるやさしいマクロビスイーツです♪

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材料

5カップ分
  • 豆乳 200ml
  • 水 200ml
  • 完熟バナナ 1本
  • 有機カカオ(純ココアでも可) 小さじ3
  • ベリージャム(無加糖) 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 米粉 大さじ1
  • アガー 小さじ3
  • 〈飾り用〉いちご 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにバナナを入れてフォークでペースト状になるまで潰し、塩とベリージャム、有機カカオ、豆乳を入れて混ぜる。

  2. 2

    鍋に水を入れ、アガーと米粉をそれぞれダマにならないようまんべんなく振り入れながら泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    鍋を火にかけて沸騰したら弱火にしてさらに2分かき混ぜる。

  4. 4

    火を止めて1を鍋に入れて混ぜ合わせ、お好みの容器に入れて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    お好みのフルーツを飾り付けて出来上がり♪

    • 2歳から食べられる♪純ココアプリン作り方5写真

コツ・ポイント

バナナは甘くないと味がボケるので、作る一週間前くらいに買って、家で十分熟させてください♪笑
カカオは有機がなければ純ココアで代用、アガーもなければ米粉だけでできます。
ジャムも無加糖であれば好きな味のもので作れます^_^♪

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violuka
violuka @cook_40115922
2015/04/17 06:40に公開
アトピーっ子の娘をきっかけに始めたマクロビを、難しくなく、誰でも簡単に始められるようなレシピを作っています♪今では娘のアトピーも治り、私の体型も戻って、家族でマクロビごはんを楽しみながら美味しく食べてます♪
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 イチゴ ココア バナナ ジャム ベリー

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