ベーコンは縦半分・５mm角に切り、リードヘルシークッキングシートに広げて乗せ、上からもう１枚かぶせる。

パセリはリードクッキングシートに広げ、電子レンジ５００Ｗで３分加熱する。

おにぎりを作るときは　１個分につき　ふりかけ大さじ１弱＋塩ひとつまみ　を混ぜます。