女性に嬉しい✿給食風大豆の❀煮物✿

女性に嬉しい✿給食風大豆の❀煮物✿-レシピのメイン写真

女性に嬉しい✿給食風大豆の❀煮物✿

キョク @miyumedesu

毎日ちょっとずつ食べると、イソフラボンその他が美味しく取り入れられます♡♥♡
このレシピの生い立ち
昔食べたような素朴な大豆の煮物が食べたくて、自分で作っています(^^*)

毎日ちょっとずつ食べると、イソフラボンその他が美味しく取り入れられます♡♥♡
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昔食べたような素朴な大豆の煮物が食べたくて、自分で作っています(^^*)

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毎日ちょっとずつ食べると、イソフラボンその他が美味しく取り入れられます♡♥♡
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材料

大豆２５０ｇ
水ひたひたの水
砂糖大１０～１２
醤油大１

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作り方

1
大豆はこういうものが豆売り場に売っています。
2
丸一日、いっぱいの水に浸しておく。
3
鍋に水切りした大豆を入れて、ひたひたの水を入れて、砂糖と醤油を加えてじっくり煮る。食べてみて豆が柔らかくなっていたらＯＫ。
4
出来上がりです（♡´　｀♡）
5

コツ・ポイント

甘さは控えめになっていますので、お砂糖の量はあくまでもお好みで増減して下さいね（*´ー`) かなりの量ができますが、意外に何日かかければ食べられちゃいます(*ﾉ▽ﾉ*)冷蔵庫で保存して下さいね(*´∇`)ﾉ　

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キョク @miyumedesu

2008/01/20 06:38に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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