厚揚げステーキのみぞれかけ

熊取町 @cook_40104022
一皿で厚揚げのタンパク質、里芋の炭水化物、野菜のビタミンCが摂れる栄養満点メニューです♪
このレシピの生い立ち
厚揚げの材料、大豆に含まれているイソフラボンは更年期障害や骨粗しょう症の予防に効果があるとされており、里芋はビタミン・ミネラルが多く、大根には消化を助け、免疫力も上げてくれる効能があり、健康を考えた料理です。
厚揚げステーキのみぞれかけ
一皿で厚揚げのタンパク質、里芋の炭水化物、野菜のビタミンCが摂れる栄養満点メニューです♪
このレシピの生い立ち
厚揚げの材料、大豆に含まれているイソフラボンは更年期障害や骨粗しょう症の予防に効果があるとされており、里芋はビタミン・ミネラルが多く、大根には消化を助け、免疫力も上げてくれる効能があり、健康を考えた料理です。
コツ・ポイント
大根おろしの辛みが少ない、大根の葉に近い部分を用いて作りましたが、辛味が好きな方は下の部分を使うと良いと思います。お好みで☆
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