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疲れにはビタミンB1!あっさりスープ☆
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疲れにはビタミンB1!あっさりスープ☆-レシピのメイン写真

疲れにはビタミンB1!あっさりスープ☆

るるruru
るるruru @cook_40034660

豚肉ビタミンB1を積極的に摂り、夏バテ防止に(^^) 味付けもとってもシンプルで多めに作って明日の朝食にもいいです♪ 
このレシピの生い立ち
3人目妊娠後期。とにかく疲れやすく産院で「ビタミンB1を積極的に摂るように」とアドバイスされ新聞のレシピを参考に作ってみました♪

豚肉ビタミンB1を積極的に摂り、夏バテ防止に(^^) 味付けもとってもシンプルで多めに作って明日の朝食にもいいです♪ 
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疲れにはビタミンB1!あっさりスープ☆

るるruru
るるruru @cook_40034660

豚肉ビタミンB1を積極的に摂り、夏バテ防止に(^^) 味付けもとってもシンプルで多めに作って明日の朝食にもいいです♪ 
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3人目妊娠後期。とにかく疲れやすく産院で「ビタミンB1を積極的に摂るように」とアドバイスされ新聞のレシピを参考に作ってみました♪

豚肉ビタミンB1を積極的に摂り、夏バテ防止に(^^) 味付けもとってもシンプルで多めに作って明日の朝食にもいいです♪ 
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材料

4人分
  • 豚こま切れ肉 100g
  • たまねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • じゃがいも 中3個
  • ごま油 大1
  • 酒 大2
  • 水 4カップ(800cc)
  • 塩 小1と1/3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは4等分に切って水にさらす。
    にんじんは1口大の乱切り、玉ねぎは半分に割り、1.5cm位の厚めに切り分ける。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ①と酒を加え、炒め合わせる。

  5. 5

    水を加え、煮立ったらあくを取り除き、弱火で10分煮る。

  6. 6

    塩・こしょうで味を調えて出来上がり!

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るるruru
るるruru @cook_40034660
2010/05/22 15:22に公開

このレシピのキーワード

スープ にんじん じゃがいも 酒 豚こま 玉ねぎ

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