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四角豆のしょうゆとオリーブオイルの炒め物
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四角豆のしょうゆとオリーブオイルの炒め物-レシピのメイン写真

四角豆のしょうゆとオリーブオイルの炒め物

OJゆかりー
OJゆかりー @cook_114802281

四角豆が新鮮か、そうじゃないか、で下処理をお調べ下さい🙏すみません確認お願いします🙏🙇味付けは美味しく出来ました!

四角豆が新鮮か、そうじゃないか、で下処理をお調べ下さい🙏すみません確認お願いします🙏🙇味付けは美味しく出来ました!

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四角豆のしょうゆとオリーブオイルの炒め物

OJゆかりー
OJゆかりー @cook_114802281

四角豆が新鮮か、そうじゃないか、で下処理をお調べ下さい🙏すみません確認お願いします🙏🙇味付けは美味しく出来ました!

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材料

1〜2人分
  • 四角豆 10本程
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩 小さじ2分の1
  • しょうゆ 大2分の1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    四角豆を洗って両端を切り、四角豆4つの角のすじを取ります。新鮮なら取らなくても大丈夫です。取れたら真ん中半分に切ります。

  2. 2

    オリーブ油大1をフライパンに入れて中火で炒めます。5分〜6分ぐらいです。蓋をします。

  3. 3

    塩小さじ2分の1をまんべんなく振りかけます。5分〜6分ぐらい炒めます。蓋をします。

  4. 4

    味見して、火が通っていた少し弱火にします。

  5. 5

    しょうゆ大さじ2分の1を入れて 1分程和えるように炒めます。

  6. 6

    酒大さじ1入れます。1分以上炒めます。アルコールを飛ばすためです。出来上がりです!

コツ・ポイント

火が通る時間は上の↑説明より長いかもしれないので、途中途中で、味見して見て下さい。
細かく切った四角豆を1本だけ切ると、味見しやすくなると思います。

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OJゆかりー
OJゆかりー @cook_114802281
2026/10/24 08:23に公開
料理をおいしく🍚かんたんに🍚いつも料理を検索して作ってくださり、ありがとうございます✨️✨️
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このレシピのキーワード

炒めもの 四角豆 酒

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