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レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き
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レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き-レシピのメイン写真

レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き

meru103
meru103 @cook_40064539

フライパンを使わず、タッパーとレンジだけで卵1個で作れるお弁当にぴったりの卵焼きです✨

タッパーの角と蓋を活かしてなるべく四角くなるように工夫しました。

ラップを敷いたタッパーの中で直接卵を溶いて作るので洗い物無し!
レンジ加熱だとパサつきがちな卵も、マヨネーズ(または油)を少し加えることで、しっとりふわふわに。

お弁当の定番おかずがすぐに完成します♪

フライパンを使わず、タッパーとレンジだけで卵1個で作れるお弁当にぴったりの卵焼きです✨

タッパーの角と蓋を活かしてなるべく四角くなるように工夫しました。

ラップを敷いたタッパーの中で直接卵を溶いて作るので洗い物無し!
レンジ加熱だとパサつきがちな卵も、マヨネーズ(または油)を少し加えることで、しっとりふわふわに。

お弁当の定番おかずがすぐに完成します♪

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レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き

meru103
meru103 @cook_40064539

フライパンを使わず、タッパーとレンジだけで卵1個で作れるお弁当にぴったりの卵焼きです✨

タッパーの角と蓋を活かしてなるべく四角くなるように工夫しました。

ラップを敷いたタッパーの中で直接卵を溶いて作るので洗い物無し!
レンジ加熱だとパサつきがちな卵も、マヨネーズ(または油)を少し加えることで、しっとりふわふわに。

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フライパンを使わず、タッパーとレンジだけで卵1個で作れるお弁当にぴったりの卵焼きです✨

タッパーの角と蓋を活かしてなるべく四角くなるように工夫しました。

ラップを敷いたタッパーの中で直接卵を溶いて作るので洗い物無し!
レンジ加熱だとパサつきがちな卵も、マヨネーズ(または油)を少し加えることで、しっとりふわふわに。

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • マヨネーズ(又はサラダ油) 小さじ1/2
  • 水 大さじ1
  • 顆粒だしの素 小さじ1/4
  • 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小さめのタッパーに大きめに切ったラップを敷く。

  2. 2

    卵、マヨネーズ(または油)、水、顆粒だしの素、砂糖を加え、箸などで白身を切るようにしっかり混ぜ合わせる。

    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方2写真
    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方2写真
  3. 3

    そのままレンジ(600W)で約1分から1分20秒表面が乾くまで加熱。液体の部分がなくなるまで。

    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方3写真
  4. 4

    ラップを持ち上げて三つ折りのようにしてタッパーの角をいかして四角く包む。

    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方4写真
  5. 5

    そのまま蓋をして予熱で火を通す。冷めたら切って完成。

    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方5写真
    • レンジ&タッパーで!卵1個のお弁当卵焼き作り方5写真

コツ・ポイント

卵は火がすぐ通るので、レンジの加熱時間は、見ながら10秒ずつくらいで追加してください。加熱し過ぎると固くなります。

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meru103
meru103 @cook_40064539
2026/10/24 08:33に公開
中学生・高校生の子どもがいる母です😊料理が趣味で調理師免許を取りました。簡単・時短・節約・洗い物少なめを大切に、家にある身近な材料で作れるレシピを投稿しています。「初心者でも失敗しにくい」「映えよりおいしさ」をモットーに、工程やコツが伝わる写真と、再現しやすい分量を心がけています。食べ盛りの家族向け4人分レシピが中心です。2人の場合は半量で作ってください。■ 人気レシピ・掲載実績・「鶏ムネとセロリの塩炒め」「クックパッドの春レシピ最新版」掲載つくれぽ580件以上・閲覧数70万回以上・「15分で焼き上げまで!HMで簡単スコーン」クックパッドニュース複数回掲載つくれぽ300件以上・閲覧数80万回以上節約・暮らしのブログ「ためルーティン」でも、食費節約や料理の工夫を紹介しています。検索→ ためルーティンhttps://tameroutine.net
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