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★ヘルシーネバトロサラダ★
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★ヘルシーネバトロサラダ★-レシピのメイン写真

★ヘルシーネバトロサラダ★

かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790

暑くなれば食欲減退！でもさっぱり栄養あるものをいただきましょ★
このレシピの生い立ち
「香り箱」をいただきました！
ねばねばサラダにしてペロリと食べちゃいましょ★

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かちこぉ
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材料

２人分
  • 長いも 1/2本
  • わかめ 乾燥一つまみ
  • 「香り箱」 1/2
  • おくら ３本
  • ※お好きなドレッシング
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作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて拍子切りに。

    • ★ヘルシーネバトロサラダ★作り方1写真
  2. 2

    今回使用する「香り箱」

    • ★ヘルシーネバトロサラダ★作り方2写真
  3. 3

    オクラはさっと茹でて食べやすい大きさに切り、わかめは水にもどしておく。

  4. 4

    材料全部入れて混ぜてお皿にもり、お好きなドレッシングで！！

    • ★ヘルシーネバトロサラダ★作り方4写真

コツ・ポイント

お好きな材料をたくさんいれてさっぱり食べましょう!!

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かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790
2010/05/24 01:31に公開
３人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています仕事・育児・家事で日々奮闘中★
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このレシピのキーワード

オクラ ワカメ 山芋

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