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基本の鶏ハム
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基本の鶏ハム-レシピのメイン写真

基本の鶏ハム

ゆこり~
ゆこり~ @cook_40108478

簡単でとってもジューシーな鶏ハム!
作り方は色々ありますが、私なりの簡単基本レシピを搭載します。
このレシピの生い立ち
友人に鶏ハムのおすそ分けを頂き、美味しくて!
自分でも作ってみました。

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材料

鶏胸肉1枚分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 塩 大さじ1
  • 砂糖又はハチミツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はビニル袋にいれます。

  2. 2

    塩・砂糖を加えてよーく揉み込みます。空気を抜いて口を縛ります。

    • 基本の鶏ハム作り方2写真
  3. 3

    2日間冷蔵庫で寝かせます。

    • 基本の鶏ハム作り方3写真
  4. 4

    寝かせたら、軽く水洗いします。
    ボウルに水を張り、20〜30分漬けて塩抜きします。
    (この水は捨てて下さい〜)

  5. 5

    鍋に湯を沸かし、ブクブク沸騰したら中火にし、鶏胸肉をいれます。

  6. 6

    5〜6分で再沸騰したら、火を止め蓋をし、6時間以上常温にて放置します。
    (ゆっくり余熱で火を通すため)

  7. 7

    皮を剥がして、食べやすくスライスして完成〜

  8. 8

    茹で汁はすっごく美味しいダシが出てるので、捨てずにスープなどに使って下さいね^_^

コツ・ポイント

★ゆっくり余熱で火を通すのがポイントなので、なるべく厚手の鍋を選んで下さい。
★残った皮は刻んで炒めものなどにどうぞ。

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ゆこり~
ゆこり~ @cook_40108478
2015/05/07 23:47に公開
料理にお菓子に作るの大好き!主婦歴12年のなんちゃって栄養士です♪気まま〜にレシピを載せています(*^^*)気に入ってもらえるレシピがあれば嬉しいなー♪
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このレシピのキーワード

鶏ハム はちみつ 鶏胸肉

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