フライパンに油をしき、玉ねぎのみじん切り、魚ニソを少し色が付くまで炒める。※も入れ炒め混ぜる。

ミックスベジタブルも入れ炒め、火が通ったら、火を消し、マヨ入れ混ぜる。

ボウルに☆を入れ泡立て器で良く混ぜたら、【2】を入れヘラで混ぜ、形に入れる。余熱したオーブンで180度で40〜60焼く。