■簡単副菜■ハムもやしカレー味サラダ減量

■簡単副菜■ハムもやしカレー味サラダ減量-レシピのメイン写真

■簡単副菜■ハムもやしカレー味サラダ減量

あお３１５０ @cook_40052487

カレー味のもやしサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆お弁当や部活ご飯、焼肉やバーベキューの持ち寄り野菜にも最適です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

【野菜類】
＊もやし２袋
＊きゅうり１本
＊ハム３〜５枚
【調味料類】
＊お酢大さじ１〜２
＊しょうゆ小さじ１
＊カレー粉小さじ1/2
＊シュガーカット０小さじ1/2
(↑お砂糖なら) ５g
＊塩適量

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作り方

1

もやしは軽く茹でて、水気をしぼります☆きゅうりとハムは千切りに◎あとは、心を込めて全部をあえるだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

今回は、ハムを使いましたが、ツナや鶏ささみもおいしいです☆この他に、キャベツ・ほうれん草・小松菜も合います☆制限中でない方は、にんじん・かにかま・ちくわも合いますので、彩りUP(うぷ)にぜひ(*μ_μ)♪

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あお３１５０ @cook_40052487

2015/03/09 14:48に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

サラダもやしキュウリハムカレー粉

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