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電子レンジで時短!おこわ
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電子レンジで時短!おこわ-レシピのメイン写真

電子レンジで時短!おこわ

あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430

もち米は電子レンジで簡単に蒸せます。具は後から混ぜて、しゃっきり感を。蒸すので炊いたようにびちゃっとなりません。
このレシピの生い立ち
分けとく山の野崎料理長のおこわレシピで、一度もち米を蒸してから、煮汁につけて蒸す・・・という方法がとても美味しかったので、簡単にレンジでできるようアレンジしました。具材は豚⇒鶏でも良いし、野菜はお好みのものを♪

もち米は電子レンジで簡単に蒸せます。具は後から混ぜて、しゃっきり感を。蒸すので炊いたようにびちゃっとなりません。
このレシピの生い立ち
分けとく山の野崎料理長のおこわレシピで、一度もち米を蒸してから、煮汁につけて蒸す・・・という方法がとても美味しかったので、簡単にレンジでできるようアレンジしました。具材は豚⇒鶏でも良いし、野菜はお好みのものを♪

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電子レンジで時短!おこわ

あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430

もち米は電子レンジで簡単に蒸せます。具は後から混ぜて、しゃっきり感を。蒸すので炊いたようにびちゃっとなりません。
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分けとく山の野崎料理長のおこわレシピで、一度もち米を蒸してから、煮汁につけて蒸す・・・という方法がとても美味しかったので、簡単にレンジでできるようアレンジしました。具材は豚⇒鶏でも良いし、野菜はお好みのものを♪

もち米は電子レンジで簡単に蒸せます。具は後から混ぜて、しゃっきり感を。蒸すので炊いたようにびちゃっとなりません。
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分けとく山の野崎料理長のおこわレシピで、一度もち米を蒸してから、煮汁につけて蒸す・・・という方法がとても美味しかったので、簡単にレンジでできるようアレンジしました。具材は豚⇒鶏でも良いし、野菜はお好みのものを♪

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材料

3合分
  • もち米 3合
  • 〇干ししいたけ 5g
  • 〇水 200cc
  • ●豚肉 120g
  • ●醤油 小さじ1
  • ●酒 小さじ1
  • 桜海老 5g
  • ゆでたけのこ 150g
  • 人参 100g
  • エリンギなどお好みのきのこ 100g
  • 油 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ4
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆椎茸の戻し汁 戻した分
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作り方

  1. 1

    もち米は洗い、3時間以上浸水させる。

    干し椎茸を〇の水で戻す。

  2. 2

    材料をすべて1cmくらいのさいの目に切る。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方2写真
  3. 3

    豚肉は●の調味料であえておく。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方3写真
  4. 4

    もち米を浸水した水からザルにあげ、耐熱ボウルにうつす。ふんわりラップして、600wで6分加熱する。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方4写真
  5. 5

    鍋に油を熱し、豚肉⇒人参の順に炒める。豚肉に火が通ったら、たけのこ、きのこ、桜海老、戻した椎茸を入れて炒める。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方5写真
  6. 6

    ☆の醤油、みりんを入れて、炒め煮し、椎茸のもどし汁も加え、蓋をして人参が柔らかくなるまで煮る。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方6写真
  7. 7

    もち米のラップをはずす。半分くらい火が入った状態になる。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方7写真
  8. 8

    6を漉して、煮汁と具をわける。煮汁を7のもち米に入れ、混ぜ合わせたらラップをし、600wで6分加熱する。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方8写真
  9. 9

    6分の加熱後、米が中央まで柔らかくなってるか確認する。⑥の具材をもち米に加え、混ぜ合わせたら、ラップをして蒸らす。

    • 電子レンジで時短!おこわ作り方9写真

コツ・ポイント

①もち米は必ず3時間以上浸水させること。たくさん水を吸うので④は水を加えずに加熱します。
②9でまだ芯があるようなら、様子を見て、加熱を追加してください。

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あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430
2015/04/15 14:10に公開
おうち料理研究家、あしかーさんです。「おうちごはんが一番のごちそう」をテーマに、料理教室や食育講座を主宰。美味しくて、簡単で、毎日食べられる「カラダ思い」のレシピ提案を目指しています。
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このレシピのキーワード

おこわ 豚肉 キノコ しいたけ にんじん エリンギ サクラエビ もち米 酒 ゆでたけのこ ほししいたけ

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