あらかじめ、にんじん・たまねぎ・じゃがいも・きゃべつ等を一緒にゆで、そのゆで汁を野菜スープとしてストックしておく。

ほうれん草、たまねぎは離乳食進行状況に合わせた大きさ、柔らかさに下ごしらえしておく。

ほうれん草、玉ねぎ、クリームチーズを耐熱容器に入れ、クリームチーズが柔らかくなるまでレンジで加熱する。（5〜10秒目安）

クリームチーズがなめらかになるまで混ぜ、野菜スープを加えてさらに混ぜ、レンジでグツグツ加熱して完成。