カボチャのサラダ
☆nachu☆ @cook_40119957
何だかカボチャのサラダが食べたい！と思い冷蔵庫にあった物でささっと作ってみた
このレシピの生い立ち
どうしてもカボチャのサラダが食べたくなり 冷蔵庫にかぼちゃがあったのはわかっていたので冷蔵庫にあるものでつくってみました 即席サラダです
カボチャのサラダ
何だかカボチャのサラダが食べたい！と思い冷蔵庫にあった物でささっと作ってみた
このレシピの生い立ち
どうしてもカボチャのサラダが食べたくなり 冷蔵庫にかぼちゃがあったのはわかっていたので冷蔵庫にあるものでつくってみました 即席サラダです
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃの種を取りレンジでチンできる大きさに切り皮を少し剥いておく
- 2
耐熱容器またレンチンできるタッパーに切ったかぼちゃを入れ 電子レンジで5分半くらい（柔らかくなるまで）温める
- 3
レンチンしている間に玉ねぎをスライスして塩をしておく ソーセージ ハムもこの時点で切っておく
- 4
シーチキン（ここでは低カロリーな水煮缶です）は水気（油）を切っておく
- 5
かぼちゃが柔らかくなりマッシュできるようになったらマッシュしておく
- 6
スライスして塩をしておいた玉ねぎがしんなりしたら水で洗い 水気を取っておく（ぎゅっと絞って水気を切ります）
- 7
マッシュしたかぼちゃの中に 切ったソーセージ（ハム）玉ねぎのスライス シーチキン マヨネーズを入れよく混ぜます
- 8
最後に 塩・コショウ・味の素で味を調整して出来上がりです
コツ・ポイント
特にありません とても簡単なのでｗ
コロッケにしても美味しいかと思います
つくれぽ
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