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レンジで1分40秒！ほんだし親子丼
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レンジで1分40秒！ほんだし親子丼-レシピのメイン写真

レンジで1分40秒！ほんだし親子丼

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

1人分
  1. 鶏ムネ肉 40g
  2. ねぎ 5cm
  3. ほんだし 小さじ1
  4. 水 大さじ1
  5. 卵 1個
  6. のり 適量
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作り方

  1. 1

    肉の皮を取り小さく切る
    ねぎは小口切り
    耐熱ボールに肉、ネギ、ほんだし、水を入れレンジ600w1分チンして混ぜる

    • レンジで1分40秒！ほんだし親子丼作り方1写真
  2. 2

    軽く溶いた卵を加えて40秒チン

    • レンジで1分40秒！ほんだし親子丼作り方2写真
  3. 3

    卵は半熟でＯＫ
    ご飯にのせて海苔をかけて完成

    • レンジで1分40秒！ほんだし親子丼作り方3写真

コツ・ポイント

ほんだしは砂糖塩等色々入っているのでほんだしだけでＯＫ
卵を加えたら全体を混ぜないでください

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2013/02/19 03:25に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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